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後半の部は、 講師に高川　亜紀氏を昨年に引き続きお迎えし 『テニスに必要な簡単筋力トレーニング』の講演＆実技をしていただきました。
筋トレは、やった方がいいのはわかっていても、なかなか続けられないと感じてらっしゃる方が多いのではないでしょうか？ そんな私たちのために、すぐに始められる効果的なトレーニングを教えていただきました。